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エンジョイ オホーツク Blogger版 歯磨き手順カードの素材  100％歯磨き の前提4カ条 1．念入りな歯磨きは1日1回でOK 磨き残しのプラークが繁殖するのに要する時間は24時間。その間に1回でも完璧に磨けばok。朝でも夜でも、時間のとれるときに。 2．磨くのは「歯の間」のみ！歯ぐき（歯肉）に対しては45度の角度に毛先をあててハブラシを5mm幅程度で動かしましょう。 正しい歯磨きのポイント 歯垢（プラーク）をしっかりと取り除くことが必要 歯垢（プラーク）は生きた細菌のかたまりで、むし歯・歯周病などの原因となります。 乳白色で歯と同じような色をしており、舌で触るとザラザラした感触があれば、それは歯垢（プラーク）です。 歯垢（プラーク）は、水に 幼児 歯磨きの仕方 イラスト